189Что такое «Время»? Какие ассоциации вызывает у вас слово «Время»?» Можно ли управлять временем?
Тайм-менеджмент – техника управления временем, которая включает в себя правила и принципы, помогающие человеку правильно организовать свое время и достичь максимальной эффективности в любом деле. Управлять своим временем важно для того, чтобы быть более эффективным при выполнении учебных и рабочих задач; увеличить свою продуктивность; пропорционально распределять время между работой и отдыхом.


Есть такие дела, которые не приносят никакой пользы человеку, а только зря «пожирают, поглощают» его время, например, неумение вовремя закончить телефонный разговор, «зависание» в социальных сетях, откладывание дел на потом и любые другие факторы, которые приводят к нецелевому использованию времени.
Как же сберечь собственное время и все успевать? Ведь все успевать, значит быть успешным!
Итак, основными правилами тайм менеджмента являются следующие действия:
• Анализируйте в течение дня, на что расходуется ваше время.
• Планируйте дела на бумаге, все записывайте.
• Распределяйте дела (срочные/важные).
• Ставьте перед собой цели на день, неделю, месяц, год, 10 лет и достигайте их.
• Для визуализации дел, используйте разноцветные стикеры.
• Большую и сложную задачу разбейте на подзадачи.
• Зачеркивайте выполненные задания.
• Контролируйте достижение своей цели.
• Расставляйте приоритеты и распределяйте усилия.
• Воспитывайте в себе трудолюбие (не «я обязан», а «я выбираю»).
Правильное планирование времени, организованность, умение предвидеть неприятности помогут вам избежать авральных дел и появление хронической усталости.
20 октября 2022 года в ГБПОУ Уфимский государственный колледж технологии и дизайна педагогом-психологом МБОУДО ЦППМСП «Семья» г. Уфы Стариковой Р.М. был проведен тренинг на тему «Тайм менеджмент» для студентов 3 курса.
Участники тренинга познакомились с правилами и приемами организации собственного времени, обучились умению выполнять задачи в соответствии с расставленными приоритетами и осознали ценность времени.

ПОС

Решаем вместе
Есть вопрос? Напишите нам