Вопрос о том, как сдать экзамены, начинает волновать студентов с каждым днем все чаще с приближением окончания учебного года. Выпускные экзамены вызывают у учащихся сильный стресс. Для того чтобы с ним справиться необходимо тщательно спланировать процесс подготовки.
15 мая 2023 года специалистами МБОУДО ЦППМСП «Семья» г. Уфы педгогом-психологом Ахметьяновой Р.А. и социальными педагогами Абгарян А.С., Сайфутдиновой С.А. было проведено тренинговое занятие «Как подготовиться к сдаче экзаменов». Участниками мероприятия стали студенты ГБПОУ Уфимский профессиональный колледж имени Героя Советского Союза Султана Бикеева, находящиеся на постинтернатном сопровождении центра.
Учащиеся колледжа в ходе мероприятия получили полезные рекомендации, с помощью которых смогут эффективно подготовиться к экзаменам:
Правила, которых следует придерживаться:
1.Следовать расписанию. Составить план подготовки, в котором необходимо отразить все нужные задачи. Необходимо систематизировать весь материал, поскольку так будет проще упорядочить все задачи, что даст возможность более тщательной подготовки.
2.Соблюдать режим дня. Полноценный сон и правильное питание очень важны для работы мозга. Вопреки распространенному мнению следует избегать употребления энергетических напитков, кофеина и т.д. Это лишь усугубит ощущение усталости.
3. Вести записи, конспекты. Можно составлять схемы и таблицы, рисовать графики и другие иллюстрации для лучшего запоминания.
4. Готовиться к экзамену совместно с кем-нибудь. Можно разделить экзаменационные билеты между одногруппниками, чтобы все могли меньше времени потратить на написание ответов. Это поможет скорее приступить к заучиванию основной информации.
5. Чередовать занятия учебой с отдыхом. Не стоит забывать об активностях – физических упражнениях, прогулке на свежем воздухе. Лучше комбинировать подготовку к разным предметам. К примеру, с утра лучше учить формулы и правила, после обеда – читать теоретический материал, а вечером – решать практические задачи
Эти рекомендации значительно увеличат шансы на достижение высоких результатов.