232 2Слово «экзамен» переводится с латинского как «испытание». Экзамен – это не просто проверка знаний, а проверка знаний в условиях стресса и непредсказуемого результата. Подготовка и сдача экзаменов связаны с чрезвычайно большим напряжением для учащихся.
Интенсивная умственная деятельность и повышенная статическая нагрузка, обусловленная длительной вынужденной позой, крайнее ограничение двигательной активности, нарушение режима отдыха и сна, эмоциональные переживания – все это приводит к перенапряжению нервной системы, отрицательно влияет на общее состояние растущего организма.


23 и 24 ноября 2022 года педагог-психолог МБОУДО ЦППМСП «Семья» г. Уфы Ахметьянова Р.А. провела групповые консультации на тему «Как подготовиться к сдаче экзаменов» для студентов Уфимского государственного колледжа технологии и дизайна и Уфимского авиационного техникума.
В ходе занятия учащиеся познакомились с основными способами снижения тревоги в стрессовой ситуации сдачи экзаменов, отработали навыки психологической подготовки к экзаменам, повышения уверенности в себе и в своих силах.

232 1